Falta de ânimo para treinar? Entre aqui.




Muitas vezes a falta de ânimo consome os corpos de nós marombeiros. Muitas vezes essa falta de ânimo resulta em perdas no final do mês, e cada vez que passa esse desanimo aumenta, você acaba nunca vendo resultado na academia. Existem maneiras para moldar essa vontade de treinar, confira algumas dicas a seguir.

Usando um carboidrato de rápida absorção, como por exemplo a dextrose. Em poucos minutos já terá níveis melhores de glicemia no seu corpo, ou seja, mais energia para seu treino. Existem também suplementos a base de cafeína, sendo um estimulante energético além de contribuir na perda de gordura localizada, também melhora bastante o desempenho no treino de musculação.

Use BCAA antes e durante o treino para ajudar a combater a fadiga muscular. A fadiga muscular em exercícios de máxima de curta duração está associada com a falta de oxigênio e com os níveis aumentado de ácido láctico sanguíneo e muscular, e ainda aumento paralelo na concentração hidrogeniônica no músculo exercitado.

1 comentários:

Unknown disse...

onde encontro esses produtos?

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